Ma priorité première ? Mon bien-être !

Dans cet article j’ai envie tout d’abord de vous poser une question.

Considérez-vous votre bien-être physique/mental comme votre priorité ?

 

De nos jours, et j’ai moi-même commis cette erreur, nous avons parfois tendance à nous mettre en retrait, à mettre notre bien-être et notre propre bonheur au second plan.

Et pour quelles raisons? Elles peuvent être nombreuses.

  • Pour satisfaire un patron toujours en demande
  • Pour plaire ou impressionner nos collègues de travail
  • Par peur d’afficher nos faiblesses
  • Pour être accepté et aimé par les autres
  • Au nom des responsabilités de “la vie d’adulte”

STOP!

S’il est important de donner le meilleur de soi, de se dépasser ou d’être sérieux dans son travail, nous devons aussi apprendre à lâcher prise, à laisser couler de temps en temps et nous devons nous autoriser à aller vers le plaisir et la détente le plus souvent possible!

Il est primordial de considérer notre bien-être comme une priorité absolu!

Quand nous sommes dans notre quotidien il est facile de faire l’erreur d’avoir une vision “trop court terme”.

Je vais prendre un exemple:

Quand certaines personnes souffrent physiquement aujourd’hui, elles ont tendance à ne pas vouloir s’arrêter.

parce qu’elles veulent donner une bonne image, et ne pas être jugées par les collègues, le patron etc.

Cela se comprend évidemment et on est tous passé par la, mais ce n’est pas la solution non plus!

Il y a même pire…

Il y a des gens qui, pour se sentir eux-mêmes forts et puissants, ne veulent pas s’arrêter!

Oui oui, vous avez des gens qui parfois se vantent de toujours bosser même en souffrant dans leur corps…

Sauf que c’est l’égo qui parle…

Ils ont l’impression d’être aussi puissants qu’Hercule du coup!

Sauf que des années plus tard, quand ils ont le dos cassé ou quand ensuite le weekend ils ne peuvent plus s’adonner à une activité de loisir sympa…

Ils ont l’air comment?

Wouaw ! Quel exemple Hercule !

Apprendre à penser aussi à soi

 

Penser à soi n’est pas un défaut ni quelque chose de négatif.

Contrairement à ce que certaines personnes pensent, ce n’est pas être égoïste du tout!

Il ne s’agit pas de ne penser QUE à notre petite vie, mais d’oser prendre notre place simplement…

Penser à soi, c’est une force que l’on doit utiliser quand nous en ressentons le besoin.

Et parfois l’un des moyens qu’il existe pour le faire est d’oser prononcer et assumer un mot tout simple….

NON !

Quand vous osez dire non, vous osez penser à vous, et c’est très bien!

Ce n’est pas toujours simple à faire, j’ai moi-même galéré pas mal dans ce domaine, mais il est important de prendre sa place et de faire ce qui est bon pour nous, parce que ce n’est pas les autres qui le feront à notre place!

Oser dire non, c’est beaucoup plus que prononcer un simple mot…

C’est savoir se positionner, savoir ce qui est bon pour nous et ce qui ne l’est pas…

C’est suffisamment s’aimer soi-même pour renvoyer bouler une situation ou une personne négative et faire le choix de prendre un chemin vers lequel nous allons nous épanouir et nous sentir mieux!

Nous avons qu’une vie, et quand on commence à penser “long terme” et à penser un peu à nous-même, il devient plus facile de comprendre ce qui est réellement important.

N’oubliez pas, ce sont les choix que l’on fait maintenant qui détermineront ce que nous serons demain…

Si plus tard vous voulez :

  • Vous sentir bien dans votre tête
  • Totalement bien dans votre corps physique
  • Épanoui dans votre vie dans tous les domaines

C’est dès maintenant que ça commence !

Osez aller vers ce que vous voulez.

Osez dire non à une situation ou une personne qui ne vous convient pas!

Osez fermer les portes du mal-être et vous verrez petit à petit les portes du bien-être s’ouvrir.

 

 

 

 

 

 

 

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