Bien-être

Prendre un moment pour soi et s’autoriser plus de bien-être !

un moment pour soi

 

Ce n’est pas toujours facile de nos jours de se “déconnecter”…

Ce n’est pas toujours facile de prendre un moment pour soi.

Nous sommes facilement pris dans notre routine quotidienne et il est parfois difficile d’en sortir.

Pourtant cela nous ferait le plus grand bien parfois de “tout couper” et de stopper ce que nous sommes en train de faire pour simplement se poser, tranquille…

 

un moment pour soi, en silence et dans le calme

C’est important de savoir prendre un moment pour soi, et la marche, comme la méditation aide beaucoup pour ça car cela permet de recentrer notre esprit et de souffler en même temps…

Une bonne bouffée d’air frais !

Vous n’êtes pas obligé d’ailleurs d’aller marcher ou de méditer si vous ne voulez pas…

Simplement de rester au calme et dans le silence, sans rien faire…

Dans votre appartement ou en pleine nature…

Peu importe…

L’important est de prendre un moment pour soi, simplement…

Juste vous, plus rien ne compte autour…

Quel pied !

 

Vous vous rendrez compte que des moments comme ça en appellent d’autres similaires car vous allez adorer ce “petit temps pour vous” et vous voudrez recommencer rapidement !

Faire des pauses comme ça, se prendre un moment de ce genre, permet de faire le point.

Cela permet de réfléchir à nous de façon constructive, de se questionner, de rentrer en contact avec son monde intérieur ou bien encore de prendre soin de son corps…

 

Vous avez juste besoin de vous et du silence…

lâcher prise est nécessaire, surtout dans ce brouhaha quotidien !

L’histoire d’un instant, terminé les contraintes professionnelles, le bruit des véhicules et les obligations…

Ce moment il est pour moi !

 

Et prendre un moment pour soi, prendre ce temps comme cela, des moments de déconnexion comme ça, permettent d’avoir aussi un recul nécessaire si l’on vit une situation compliquée, comme par exemple des moments de stress ou des douleurs chroniques…

Cela permet de prendre un recul que l’on ne pourrait pas prendre dans notre routine de tous les jours, où l’on est étouffés et demandés de toute part !

Ces moments m’ont beaucoup aidé quand j’avais mes douleurs au dos, à retrouver une certaine sérénité et même confiance au bon déroulement des choses pour la suite…

Je pense qu’ils pourraient aussi vous aider à traverser plus facilement ces moments difficiles si vous êtes dans le même cas que moi il y a pas si longtemps…

Cela permet d’enlever la tête du guidon !

De sortir la tête de l’eau !

Et ça fait du bien ! 🙂

Nous devons penser à nous autoriser ce genre de moment parce que c’est important pour nous.

C’est d’autant plus important quand on traverse une période difficile, que ce soit professionnellement parlant ou bien dans son corps avec des douleurs ou toute sorte de maux ou problèmes physiques !

Pensons à nous quelques instants…

Juste un moment de façon régulière pour prendre un moment pour soi, pour notre propre bien-être…

Oublions tout le reste le temps d’un instant et pensons à nous…

Sortons de cette routine, de cette pression et de ce stress quotidien qui semble presque obligatoire de nos jours…

Et autorisons nous un moment magnifique pour nous-même  🙂

N’hésitez pas à me dire ce que vous pensez de cet article et également je vous invite à venir vers moi pour me dire si vous aimeriez que je parle d’un sujet en particulier 🙂

N’hésitez pas non plus à me consulter si vous êtes intéressés par des séances de coaching ou d’hypnose avec moi de façon individuelle.

C’est avec plaisir que je vous accompagnerais dans vos objectifs de vie et votre état désiré.

Merci et à très vite !

 

 

 

 

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