Prendre un moment rien que pour soi. Je me déconnecte, je coupe tout et ça me fait du bien !

 

Ce n’est pas toujours facile de nos jours de se “déconnecter”…

Nous sommes facilement pris dans notre routine quotidienne et il est parfois difficile d’en sortir.

Pourtant cela nous ferait le plus grand bien parfois de “tout couper” et de stopper ce que nous sommes en train de faire pour simplement se poser, tranquille…

En silence et dans le calme…

 

La marche, comme la méditation aide beaucoup pour ça car cela permet de recentrer notre esprit et de souffler en même temps…

Une bonne bouffée d’air frais !

Vous n’êtes pas obligé d’ailleurs d’aller marcher ou de méditer si vous ne voulez pas…

Simplement de rester au calme et dans le silence, sans rien faire…

Dans votre appartement ou en pleine nature…

Juste vous, plus rien ne compte autour…

Quel pied !

 

Vous vous rendrez compte que des moments comme ça en appellent d’autres similaires car vous allez adorer ce “petit temps pour vous” et vous voudrez recommencer rapidement !

Faire des pauses comme ça, se prendre un moment de ce genre, permet de faire le point.

Cela permet de réfléchir à nous de façon constructive, de se questionner, de rentrer en contact avec son monde intérieur ou bien encore de prendre soin de son corps…

 

Vous avez juste besoin de vous et du silence…

lâcher prise est nécessaire, surtout dans ce brouhaha quotidien !

L’histoire d’un instant, terminé les contraintes professionnelles, le bruit des véhicules et les obligations…

Ce moment il est pour moi !

 

Les moments de déconnexion comme ça, permettent d’avoir aussi un recul nécessaire si l’on vit une situation compliquée, comme par exemple des moments de stress ou des douleurs chroniques…

Cela permet de prendre un recul que l’on ne pourrait pas prendre dans notre routine de tous les jours, où l’on est étouffé et demandé de toute part !

Ces moments m’ont beaucoup aidé quand j’avais mes douleurs au dos, à retrouver une certaine sérénité et même confiance au bon déroulement des choses pour la suite…

Je pense qu’ils pourraient aussi vous aider à traverser plus facilement ces moments difficiles si vous êtes dans le même cas que moi il y a pas si longtemps…

Cela permet d’enlever la tête du guidon !

De sortir la tête de l’eau !

Et ça fait du bien ! 🙂

 

 

 

 

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