Comment ces pièges du quotidien nous pourrissent la vie et comment y remédier !

Aujourd’hui, je voulais prendre le temps d’écrire un article “coup de gueule” et de vous faire partager mon point de vue sur les “pièges” que nous rencontrons dans notre quotidien et qui desservent complètement notre désir de bien-être qu’il soit physique ou mental !

Je voulais vous parler en priorité de ces “gadgets” que l’on utilise tous les jours, et trop souvent sans faire attention aux effets néfastes qu’ils peuvent avoir sur nos vies…

En fait, finalement quand on y pense ces gadgets ne sont rien et c’est plus notre comportement vis à vis de ces choses qu’il nous faut surveiller de prés, et c’est pour ça que je souhaite vous en parler aujourd’hui.

Alors commençons des maintenant par :

 

La télévision !

Et je commence tout d’abord par vous poser une simple question :

Que vous apporte de bien et d’important de regarder la télévision ?

Je suis sérieux ! Qu’est ce que vous retirez comme bénéfices de regarder la télévision ?

Je me permet de l’appeler ici, le réflexe de la mort !

  • On rentre du travail… Télévision.
  • On ne sait pas trop quoi faire ? Télévision !
  • On a une journée de libre, du temps pour nous… Télévision !
  • Je suis un peu fatigué ? Canapé et télévision…

Oui oui, parfois dans nos comportements nous ressemblons à des robots !

Des robots systématiquement attirés vers cette foutue télé, qui a tout du côté obscur de la force malheureusement pour nous !

Je me permet maintenant de vous lister quelques petits effets bien sympas que peut nous apporter le fait de passer trop de temps devant la télé :

  • Le flot incessant d’informations que capte notre cerveau peut jouer sur nos croyances, nos façons de percevoir les choses, nos états internes et cela joue directement sur nos comportements et nos résultats dans la vie. (Merci les infos)
  • Prise de poids ( Télé = Canapé = malbouffe = inactivité physique )
  • Problèmes de concentration et d’attention
  • Réduire notre motivation à néant
  • Nous enlever de l’énergie qui pourrait être utilisée pour des choses plus importantes
  • Avoir sur la durée des effets néfastes sur notre santé
  • Nous faire perdre conscience de ce qui est réellement utile et important pour nous et pour notre vie

 

Super n’est-ce pas ?

Parfois nous nous étonnons de manquer d’énergie, d’être facilement fatigués ou de manquer de concentration…

Tu m’étonne !  😉

Je ne dis pas qu’il ne faut jamais la regarder !

Mais je pense sincèrement que moins on la regarde, mieux c’est.

Et que l’on a tout intérêt à bien choisir nos programmes !

Sans oublier qu’il existe aussi les jeux vidéos ou les smartphones qui rajoutent à cela notre temps passé devant les écrans, et cela joue également sur nos états d’esprits et notre santé si nous ne prenons pas des mesures efficaces ou si nous ne faisons pas attention.

Sans oublier le prix de ces gadgets…

Sympa de payer un iPhone si cher, si c’est pour en plus qu’il ait des effets négatifs sur nous 😉

Je ne compte pas m’arrêter en si bon chemin.

Voici donc la suite de mon coup de gueule, qui se porte maintenant sur :

 

Les voitures !

Oui je suis d’accord, quand on habite à 30 km de son lieu de travail c’est bien pratique de pouvoir prendre son véhicule, je suis d’accord.

La encore, je ne dis pas que vous devriez tout de suite la mettre à la casse !

Néanmoins il y a selon moi des fois où nous devrions privilégier l’activité quand cela est possible.

Je me souviens de quand j’étais petit, je courais partout !

Dès le saut du lit le matin j’étais au top et ce jusqu’au soir avant d’aller au lit.

Je prenais mon vélo pour aller voir les copains, et ensuite nous tapions dans le ballon toute la journée…

J’étais en pleine forme tout le temps ou la plupart du temps.

Cela vous parle ?

Peut-être que vous aussi vous êtes tombé dans ce piège ?

Puis ensuite alors ?

Nous obtenons notre permis…

Et c’est assez facile de choisir la facilité quand elle est à portée de main…

Terminé de prendre le vélo pour aller chercher le pain ou aller chez les potes…

” Après tout on a la voiture autant la prendre ”

D’ailleurs, que plus jamais je n’entende quelqu’un dire “qu’il bouge” quand il prend la voiture…

NON ! Quand on prend la voiture on ne bouge pas !

On est simplement assis, comme dans un canapé !

Donc on ne bouge pas non !

Et avant de finir obèse ou en mauvaise santé il serait temps de changer nos habitudes et de prendre véritablement soin de soi !

La encore, je sais que j’exagère légèrement, mais c’est uniquement pour vous faire comprendre qu’il est facile par un simple changement d’habitude au départ de TOUT changer…

De passer d’un gamin qui bouge et pète la forme, à un jeune adulte trop inactif !

Bonne nouvelle maintenant, l’inverse est possible aussi !

 

Prendre conscience et Modifier nos habitudes

 

J’ai donc une bonne nouvelle pour vous, c’est quand on fait des erreurs que l’on avance dit-on non ?

Je suis personnellement dans cette démarche de tout faire pour être et rester en excellente forme physique, mentale, morale.

Justement parce que moi aussi j’ai fais des erreurs !

Je suis prêt à modifier mes habitudes afin d’obtenir de meilleurs résultats.

Et vous ?

Vous êtes prêt à me suivre ?

C’est normal de faire des erreurs dans la vie, c’est normal de se tromper, de prendre un mauvais chemin, de se casser la figure…

Ce qui n’est pas normal c’est de ne rien faire pour se relever et changer !

Au lieu de passer notre temps à nous détruire, mettons ce temps à profit pour notre bien-être, notre évolution positive et notre réussite.

  • Bougeons tous les jours (marche, footing etc.)
  • Si nous avons la boulangerie à 2 minutes, prenons le vélo au lieu de la voiture !
  • Lisons des livres plutôt que regarder les infos (surtout que la plupart du temps les nouvelles ne sont pas réjouissantes)
  • Prenons l’air dès que possible et le plus souvent possible.

La première chose est de prendre conscience que parfois c’est nous-même qui nous mettons des bâtons dans les roues avec nos mauvaises habitudes !

Prenons donc de nouvelles habitudes et petit à petit elles deviendront notre nouvelle façon de vivre, bien plus avantageuse pour nous.

Et c’est possible dans tous les domaines.

Ce n’est jamais facile au début de changer car cela demande un effort, cela demande aussi une remise en question et c’est bien plus facile de rester sur nos acquis et de choisir la facilité !

Néanmoins, qu’est ce que vous voulez ???

Quand on désire avancer, réussir, obtenir les résultats que l’on désire alors changer devient nécessaire !

Pensez à ce que vous voulez, à qui vous voulez être, à ce que vous souhaitez ressembler, pensez à votre idéal de vie…

Votre but vous fournira la motivation nécessaire pour changer, pour passer à l’action et obtenir de meilleurs résultats !

Rappelez-vous :

” Si vous faites ce que vous avez toujours fait, vous obtiendrez ce que vous avez toujours obtenu ” Anthony Robbins

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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