Page à propos

Bonjour à tous ! 🙂

Je m’appelle Thomas et j’ai crée ce blog pour aider les gens qui souffrent du mal de dos.

Le mal de dos, qu’il s’agisse de la petite gêne, du blocage passager ou d’un mal plus “sérieux” comme la hernie discale ou la sciatique n’est pas toujours quelque chose de simple à soigner et à gérer.

Et lorsqu’on en souffre, nous pouvons aussi parfois se sentir paumé !

En effet, il existe des tas de pratiques et de méthodes que l’on nomme “efficaces” pour guérir le mal de dos.

Et je sais par expérience que parfois il peut être long et difficile de tenter des choses et des méthodes sans voir les résultats nous satisfaire complètement…

Il est facile de perdre espoir et de penser qu’on ne s’en remettra pas.

J’ai crée ce blog parce que moi aussi j’ai souffert physiquement, et notamment du mal de dos.

D’ailleurs pour être honnête j’ai encore aujourd’hui des douleurs au dos, justement pour cause d’hernie discale.

Et je sais qu’avoir mal dans son corps influe sur notre état d’être, notre moral et tout cela nous empêche d’être heureux dans notre vie et d’avancer de façon positive !

 

Je met en avant prioritairement dans mon blog les choses suivantes :

  • Le fait d’apprendre à écouter notre corps et s’écouter soi…
  • De prendre soin de soi et de son corps
  • L’estime de soi
  • La gestion des émotions et du stress
  • Les bonnes habitudes à prendre pour avoir une meilleure forme physique

 

Le corps et l’esprit son étroitement liés.

Quand la douleur arrive, c’est un message que nous envoie notre corps…

C’est un signal d’alarme que nous devons écouter attentivement !

Souvent le mal de dos a des origines émotionnelles et psychologiques qu’il est important de comprendre et de traiter.

Le stress tient souvent un rôle important dans les douleurs physiques, et notamment le mal de dos.

J’ai donc orienté mon blog vers “l’écoute de soi et de son corps” et le fait d’avoir aussi de bonnes habitudes pour rester en forme.

Car au delà du simple fait de chercher à guérir avec des médicaments et en allant chez le kiné du coin, il me semble encore plus important et même mieux de savoir s’écouter soi, et quelque part de “s’auto-analyser” de façon à accéder à un meilleur bien-être et ne pas ensuite répéter les mêmes erreurs encore et encore…

Parce que sinon les douleurs reviendront.

Perso je suis tombé dans ce piège la tête la première !

 

Aujourd’hui j’ai 27 ans, et comme je vous disais j’ai connu également des problèmes de dos dans ma vie.

En effet malgré mon jeune âge j’ai eu déjà 2 hernies discales.

La première à 23 ans et la seconde à 26.

Outre ces 2 hernies, quand j’avais 16 ans j’ai été opéré à cause d’un écart de croissance trop important.

J’ai eu 2 mois de fauteuil roulant puis la rééducation, et j’ai mis 2 ans avant de pouvoir reprendre la pleine possession de mes moyens, faire du sport etc etc.

Evidemment à cela se rajoute les petites gênes dont je vous parlais au début, et les petits blocages ou tensions que l’on ressent parfois, notamment en période de stress.

 

Aujourd’hui je vais beaucoup mieux.

Comme je vous ai dit plus haut j’ai toujours des douleurs ayant pour cause une hernie discale L4 L5, et c’est vrai que ces douleurs m’empêchent encore aujourd’hui d’être pleinement “tranquille” dans mon corps.

J’ai du par exemple laisser tomber le football, qui reste un sport à impacts et est donc déconseillé pour quelqu’un souffrant de maux de dos.

Mais malgré les douleurs qui persistent encore aujourd’hui, ma situation s’est nettement améliorée…

Car il y’a à peine plus d’un an, à cause de cette même hernie je ne pouvais même pas passer le balai dans mon appartement sans devoir aller m’allonger au lit parce que la douleur était insupportable !

Je ne pouvais rien faire sans avoir mal, c’était vraiment vraiment compliqué.

Je sentais la douleur en bas du dos à gauche, puis descendre jusque dans ma cuisse, mon mollet et même jusqu’à mon pied gauche qui lui finissait par fourmiller…

Il m’arrivait de craquer complètement et de pleurer de temps en temps tellement la douleur prenait toute la place…

Aujourd’hui et heureusement, c’est incomparable !

Il y’a encore des douleurs mais je peux bouger, je suis plus libre de mes mouvements et clairement libéré d’un poids par rapport à avant.

J’ai appris à faire des choix pour moi et à prendre soin de moi.

J’ai compris mes propres erreurs et je sais aujourd’hui que je ne les referais plus.

J’ai lu beaucoup de livres sur le développement personnel qui m’ont aidé à comprendre certaines choses que j’ignorais avant.

Certains de ces livres sont des trésors, et ils m’ont aidé à voir les choses autrement, à changer radicalement ma façon de percevoir les choses, j’ai su me motiver et me remettre en question.

J’ai appris à intégrer dans ma vie certaines techniques et certains outils qui font toute la différence et qui m’aide à aller vers ce qui est bon pour moi, et à obtenir ce que je veux.

j’ai su changer et évoluer, modifier mes comportements et ma façon de voir les choses afin d’obtenir plus de bonheur dans ma vie et plus de réussite même dans d’autres domaines.

Je me forme actuellement au métier de coach ainsi qu’à l’hypnose, afin de vous apporter encore plus de mes connaissances et de mon expertise que m’en a déjà offert les livres ou ma propre histoire et expériences personnelles.

Pour aller vers un meilleur bien-être, pour dépasser nos douleurs et notre mal de dos et connaitre plus de bonheur dans notre vie.

Je travaille encore moi-même sur certains points afin de m’améliorer et je vous propose de vous aider aussi, que l’on progresse ensemble, pas à pas 🙂

Vos commentaires ou questions sont bienvenues.

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