Mal de dos

Evènement interblogueurs : Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions

Atteindre ses objectifs et résolutions

Cet article participe à l’évènement “Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions” du blog devenez meilleur. J’aime beaucoup ce blog et je vous invite à lire l’article que je préfère de ce blog en cliquant ici.

Je vous invite également à cliquer ici pour voter pour mon article si vous l’aimez !

 

Prendre le temps de savoir ce que l’on veut vraiment

Je voulais insister sur le fait de savoir ce que l’on veut car à mon sens l’erreur que l’on fait tous quand on entame une nouvelle résolution, c’est de se précipiter !

Résultat des courses, notre superbe résolution de la nouvelle année prend fin en février…

Ou pire, ne commence même jamais vraiment dans certains cas !

Je crois que pour tenir une résolution, de la même façon que si l’on veut atteindre un objectif l’important c’est de savoir de façon claire et précise ce que l’on veut vraiment !

Je crois que c’est la toute première étape et qu’elle est très très importante.

 

Quand j’étais plus jeune, je me souviens que des résolutions et des objectifs ce n’était pas ce qu’il me manquait…

J’avais à chaque fin d’année de nouvelles idées qui naissaient…

Et en général elles ne survivaient pas plus de 2 mois !

La raison à cela est que je ne préparais absolument rien !

C’est comme si j’avançais dans le flou total sans savoir où aller…

Quand on prend sa voiture, avant de démarrer en général nous savons où nous allons…

On en a une idée claire et précise !

Si on ne connait pas la destination parfaitement on allume notre GPS de façon à suivre un plan précis jusqu’à l’arrivée…

Je pense que pour les résolutions, pour les objectifs et en fait pour tout ce qui correspond au changement, nous devons avoir une idée claire de la destination à atteindre.

Sinon c’est comme si on allumait notre voiture sans avoir une idée d’où aller !

On finirait par se perdre ou par s’égarer…

 

Avoir un “pourquoi” très fort

Pour ne pas s’égarer donc nous devons savoir ce que l’on veut de façon claire et précise.

Notre “pourquoi” doit être fort et attirant à nos yeux…

Qu’est ce que cela veut dire concrètement ?

C’est simple, la première chose dont il faut tenir compte si l’on veut bien tenir nos résolutions c’est que notre but ou notre “pourquoi” nous attire et que nous désirons vraiment l’atteindre…

Cela paraît évident, mais pourtant est-ce que la plupart des gens atteignent toujours leurs objectifs ?

Est-ce que les gens tiennent leurs résolutions ?

C’est pas sur du tout…

Est-ce que comme moi avant, vous n’avez pas déjà abandonné en chemin une résolution que vous vous étiez juré de tenir jusqu’au bout ?

La réponse est surement un grand, un énorme OUIIIII !

 

Comment passer à l’action si notre pourquoi ne nous motive pas de façon optimale ?

Comment tenir le cap si notre but ne nous motive pas assez ?

Un pourquoi très fort nourrit la motivation…

Je me suis lancé dans un défi perso il y a quelques temps, un défi qui me demande d’être motivé, actif et d’entreprendre des choses et des actions de façon régulière.

Ce défi est une véritable résolution !

Et la chose qui fait que la réussite de ce défi est possible, c’est que le pourquoi ou le but visé m’attire énormément !

Au lieu de me lancer sans réfléchir j’ai pris le temps de me poser et de savoir ce qui était important pour moi…

J’ai imaginé comment je serais une fois l’objectif atteint…

J’ai pensé aux avantages de cette situation pour moi et pour ma vie…

C’est une étape également très importante.

 

Mon conseil donc est dans un premier temps de se poser, avec une feuille et un stylo ou devant notre clavier d’ordinateur et de définir notre objectif ou la résolution que l’on veut suivre.

L’idée et l’important c’est d’être clair, précis, d’utiliser nos 5 sens pour le définir…

Il est également important d’être positif.

 

Par exemple si votre but est de retrouver une excellente forme physique et vous sentir merveilleusement bien dans votre corps, ne pensez pas à vos douleurs en bas du dos ou encore à votre manque de souplesse…

Non !

Pensez à votre idéal…

Pensez à un beau corps en pleine forme, souple, relâché…

Ressentez cette situation comme si vous la viviez déjà…

Concentrez-vous sur l’image de votre désir et sur ce que vous voulez vraiment !

Vous devez le voir et le ressentir en vous…

S’il le faut utilisez la technique du tableau de visualisation pour vous aider.

 

Vous l’avez compris, l’idée est avant tout de savoir ce que l’on veut vraiment…

C’est la première étape avant de passer à l’action !

C’est une étape importante pour réussir à bien mener notre résolution et réussir notre objectif !

Avant de commencer à foncer, avant de commencer à allumer le contact de votre voiture, ayez une idée claire et précise de la destination à atteindre.

Je pense que c’est une étape à ne surtout pas négliger pour réussir à tenir nos résolutions.

Le fait d’être au clair avec soi et de savoir ce que l’on veut va nous aider à avancer dans la lumière et non pas dans le flou total.

Cela va nous aider à garder le cap dans les moments plus compliqués et à réussir notre mission perso !  🙂

 

J’espère que cet article vous a plu !

À bientôt !  🙂

Thomas du blog Alors-la-forme.com

 

 

 

Partager l'article :
  •  
  •  
  •  
  •  
    2
    Partages
  •  
  • 2

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

%d blogueurs aiment cette page :