Catégorie : Mal de dos

Mal de dos

Je fais des choix pour moi, pour mon bien-être ! (podcast)

Bonjour 🙂 Voici mon tout premier podcast ! Dans ce podcast je reviens simplement sur un article que j’ai déjà publié et que vous pouvez retrouver en cliquant ici. Cliquez sur “play” pour l’écouter ou faites un clic droit ici puis cliquez sur “télécharger” pour le recevoir directement sur votre appareil (par exemple pour l’écouter […]

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Mal de dos

Une technique efficace pour faire face quand la souffrance physique est trop présente

  C’est terrible la souffrance physique… Quand notre quotidien devient sombre à cause de la douleur. Quand on souffre dans son corps, quand on a mal, on est vraiment seul… Même entouré de monde, quand la douleur est si présente alors on est seul… Comme dans notre bulle enfermés avec ce fardeau qu’est la douleur… […]

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Mal de dos

Evènement interblogueurs : Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions

Cet article participe à l’évènement “Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions” du blog devenez meilleur. J’aime beaucoup ce blog et je vous invite à lire l’article que je préfère de ce blog en cliquant ici. Je vous invite également à cliquer ici pour voter pour mon article si vous l’aimez !   Prendre le […]

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Mal de dos

Comment évoluer positivement et bien vivre avec une hernie discale

    Est-ce possible de se sentir bien, heureux au quotidien et de bien vivre avec une hernie discale ? Est-ce possible de bien vivre quand la douleur est présente et dure parfois longtemps ? Est-ce possible de se tourner vers le positif quand la douleur nous persécute et prend énormément de place dans notre […]

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Mal de dos

Sport et mal de dos… Comment être actif tout en prenant mon bien-être en compte ?

  Je vais commencer par vous raconter un petit bout de mon histoire… Le mal de dos modifie parfois totalement notre rapport au sport et à l’activité physique. J’ai toujours vécu avec le football… Depuis que je suis tout jeune le mot “sport” vient directement s’associer au mot “football” pour moi. Je n’ai jamais pensé […]

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Mal de dos

Que faire quand les douleurs au dos arrivent sans prévenir ?

        Aujourd’hui je vais vous parler de quelques bonnes actions à mettre en place et quelques bons réflexes à avoir dés l’apparition de vos douleurs au dos. Car si cela parait logique, certaines personnes et cela a été mon cas, attendent souvent que leur état empire pour réagir… Et alors nous prenons […]

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Mal de dos

Ce piège facile est dangereux pour notre dos…

Quand nous avons mal au dos, quand nous souffrons encore et encore nous tombons souvent dans un piège facile. Le piège du repos-assis-vautré sur le canapé !     Photo par : Davide Folloni / Flickr   Encore une fois je dois vous avouer que je suis évidemment aussi tombé dans ce piège. C’est humain […]

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Mal de dos

Mon dos est-il vraiment un ami qui me veut du bien ?

    Je ne sais pas vous, mais moi je me suis des fois posé cette question… Et si mon dos n’était pas un véritable ami ? Et si c’était plutôt le “faux pote” comme l’on en retrouve et en croise tous parfois dans notre vie ? Ou pire si ce n’était qu’un ennemi même, […]

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Mal de dos

Mieux vaut prévenir que guérir… Ça marche aussi quand on a mal au dos !

De quel mal de dos souffrez-vous ? Comment se manifeste votre douleur ? Le mal de dos est en lui-même quelque chose d’assez vaste finalement. Deux personnes peuvent avoir mal au dos et ne pas avoir du tout le même mal, les mêmes douleurs ou les mêmes gênes physiques. Certains cas sont rapides et faciles […]

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Mal de dos

Pourquoi le stress est lié à mon mal de dos et à mes douleurs

Bonjour à tous ! Est-ce que le stress joue un rôle sur notre mal de dos ? Tout le monde connait le stress. Nous avons tous connu une période ou un moment de stress dans notre vie. C’est d’ailleurs un mot qui ressort beaucoup dans la bouche des gens, parfois rapidement pour évoquer une situation […]

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