Catégorie : Bien-être

Bien-être

L’art d’apprendre à faire des choix pour connaitre un meilleur bien-être !

  Je voulais par cet article vous parler de l’importance de faire des choix. Je vous invite aussi à lire le petit article “Se connaitre soi-même, la voie royale vers le bien-être” qui rejoint totalement l’article d’aujourd’hui. Je crois que c’est très important d’apprendre à faire des choix pour connaitre un meilleur bien-être, pour évoluer […]

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Bien-être

Se connaitre soi-même, la voie royale vers le bien-être !

Beaucoup de gens, et ça été mon cas à un moment dans ma vie font l’erreur d’attendre que leur propre bonheur vienne des autres. Ce n’est pas comme ça que cela se passe! En attendant trop des autres, vous n’êtes pas une personne responsable ou un gagnant … Quand vous apprenez à vous connaitre, à […]

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Bien-être

Prendre un moment pour soi et s’autoriser plus de bien-être !

  Ce n’est pas toujours facile de nos jours de se “déconnecter”… Ce n’est pas toujours facile de prendre un moment pour soi. Nous sommes facilement pris dans notre routine quotidienne et il est parfois difficile d’en sortir. Pourtant cela nous ferait le plus grand bien parfois de “tout couper” et de stopper ce que […]

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Bien-être

Nos expériences négatives… Pourquoi elles sont indispensables à notre bien-être et notre bonheur!

Dans la vie nous passons tous par des moments difficiles. Nous traversons tous des épreuves compliquées. Quand nous sommes en plein dans ces moments il est souvent difficile de prendre le recul nécessaire pour voir qu’il y a aussi du positif quelque part, même quand tout semble jouer contre nous. Ce n’est pas simple d’avoir […]

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Bien-être

Ma priorité première ? Mon bien-être !

Dans cet article j’ai envie tout d’abord de vous poser une question. Considérez-vous votre bien-être physique/mental comme votre priorité ?   De nos jours, et j’ai moi-même commis cette erreur, nous avons parfois tendance à nous mettre en retrait, à mettre notre bien-être et notre propre bonheur au second plan. Et pour quelles raisons? Elles peuvent […]

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Bien-être

Comment ces pièges du quotidien nous pourrissent la vie et comment y remédier !

Aujourd’hui, je voulais prendre le temps d’écrire un article “coup de gueule” et de vous faire partager mon point de vue sur les “pièges” que nous rencontrons dans notre quotidien et qui desservent complètement notre désir de bien-être qu’il soit physique ou mental ! Je voulais vous parler en priorité de ces “gadgets” que l’on […]

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Bien-être

6 activités pour un moral au top !

1 La marche  La marche a un effet comparable à la méditation ! Quoi de mieux pour retrouver un moral au beau fixe qu’une bonne marche dans la nature, avec le chant des oiseaux comme berceuse en fond, les arbres, le vent, le bruit de l’eau juste à côté, le soleil qui tape sur notre […]

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Bien-être

Corps et esprit, les inséparables !

Salut tout le monde ! Je viens aujourd’hui partager avec vous les liens très étroits qui existent entre le corps et l’esprit. Il est aujourd’hui prouvé que l’un ne peut pas fonctionner sans l’autre, et que jouer sur l’un, c’est également jouer sur l’autre… Nous avons déjà tous entendu parler de l’effet placebo : ce […]

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Bien-être

Pour votre bien-être… Riez !

Salut les amis ! S’il y a des choses que l’on ne maîtrise pas toujours dans la vie, il y a aussi des choses que l’on peut faire soi-même assez facilement pour se sentir bien ou mieux rapidement. Parmi ces petites choses, il y a votre humeur… Je sais, je sais, j’entends déjà certains dire […]

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Bien-être

La meilleure amie de notre corps est…

    Bonjour à tous ! Voici un petit article résumant l’importance de l’eau dans notre vie et ses bienfaits pour notre bien-être. Pour commencer, on sait tous que boire suffisamment d’eau dans la journée apporte de nombreux bienfaits, comme par exemple maintenir notre corps hydraté et à bonne température, mais aussi : Pour le […]

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