Carnaval d'articles

Carnaval d’articles – événement inter-blogueurs / Quelle habitude as-tu changée pour prendre soin de toi et devenir acteur de ta santé ?

Carnaval d'articles - changer et évoluer

Bonjour ! 🙂

Cet article fait partie de l’événement “carnaval d’articles” crée par Andrée Leseur du blog https://ma-case-a-soins.com/

Le principe de ce carnaval d’articles est en fait de se réunir entre blogueurs et d’écrire chacun un article autour d’un thème précis pour apporter de la valeur aux lecteurs à travers des conseils, expériences et idées…

Tout cela en mettant en avant les meilleurs blogs et articles en lien avec la thématique en question.

Une fois terminé, un condensé de tous les articles sera disponible.

Ce carnaval d’articles parlent du sujet suivant :

“Quel comportement ou habitude ai-je un jour changé, abandonné ou adopté pour prendre soin de moi et être acteur de ma santé? “

 

Je vous propose à mon tour mon article, bonne lecture 🙂

 

Je viens par cet article vous partager un peu de mon expérience personnelle.

Je suis passé par des étapes difficiles sur le plan physique avec notamment :

  • Une grosse opération à l’âge de 16 ans
  • Une hernie discale L5S1 à 23 ans
  • Une nouvelle hernie discale L4L5 à 26 ans

Sans oublier ces petits pépins que l’on trimbale parfois à droite et à gauche et qui viennent sans prévenir…

Ces petites douleurs et gênes qui apparaissent tout à coup, puis repartent et reviennent encore…

Bref, je suis très jeune (27 ans) et j’ai déjà eu mon lot de difficultés au niveau du corps, notamment tout ce qui touche au mal de dos.

Combien de fois j’ai du faire avec des surnoms bizarres comme “dos d’argile” ou encore “l’estropié”  😉

 

Mais j’ai fini par avoir un déclic…

Un jour je me suis dis STOP, ce n’est plus possible…

Je mérite autre chose…

Je mérite d’être bien dans ma vie, bien dans mon corps…

Je mérite d’être un jeune en pleine forme et au top !

Je me suis engagé à changer quelque chose.

 

Changer nos priorités de vie pour un meilleur bien-être

J’ai décidé de travailler sur moi dans un premier temps.

Le développement personnel notamment grâce aux livres m’a beaucoup aidé à comprendre des choses et à évoluer de façon positive.

Je me suis questionné…

Il m’arrivait même de rester la, pensif, avec une feuille de papier et un stylo pour quelque part faire le point, établir mes objectifs de vie, réfléchir à ce que je voulais vraiment faire et être…

Et j’ai fini par changer mes priorités de vie…

Au bout d’un moment j’en ai eu assez de vivre comme ça et je me suis servi de ce déclic pour passer à l’action.

J’ai notamment quitté mon ancien travail qui ne me correspondait pas du tout et m’amenait surtout beaucoup de stress et également des douleurs au dos.

J’ai fait le choix de mettre tout en haut de mes priorités de vie, mon bien-être et mon bonheur dans tous les domaines.

J’ai également arrêté des activités physiques qui elles aussi étaient assez dangereuses pour mon dos, comme le football et le futsal alors que c’était quelque chose que j’adorais et que je ne pensais pas pouvoir stopper…

J’ai vraiment orienté mon esprit de façon à penser “bien-être” à penser “santé parfaite” et “excellente forme physique” et de la j’ai du faire des choix, parfois forts de façon à me rapprocher de mes objectifs 🙂

 

 

Savoir ce que l’on veut et être au clair avec soi

Une chose également qui a changé chez moi, c’est qu’aujourd’hui je sais de façon claire ce que je veux…

Ce n’était pas le cas avant, c’était assez flou ou trop vague.

Et depuis que j’ai fait également ce travail, depuis que je sais exactement ce que je veux pour moi, ce que je veux dans ma vie et également ce que je ne veux plus, les choses avancent dans le bon sens.

Quand on sait ce que l’on veut, alors quelque part tout devient possible 🙂

Je parle de savoir ce que l’on veut et d’avoir ce désir de le réaliser…

Nous savons tous ce que nous voulons approximativement, mais je crois que plus c’est clair en nous et défini et plus de chances nous avons de l’obtenir et de réussir.

Depuis que j’ai fait ce travail sur moi, depuis que j’ai changé mes habitudes et mes priorités je progresse dans la bonne direction 🙂

Evidemment tout n’est pas parfait mais ma santé s’est améliorée, mes douleurs disparaissent petit à petit, je suis mieux dans mon corps et mieux dans ma tête aussi.

Je suis plus en phase avec moi-même et avec ce que je suis.

Tout cela j’ai pu petit à petit y accéder parce qu’au départ j’ai d’abord été au clair avec ce que je voulais et ce que je ne voulais plus…

Et ensuite je me suis autorisé à passer à l’action et changer petit à petit les choses pour avoir d’autres résultats.

 

Tout cela ne se fait pas en un jour évidemment.

C’est une progression simplement 🙂

Aujourd’hui encore pour moi tout n’est pas parfait mais les choses changent de façon positive et c’est ça l’essentiel.

J’espère par cet article vous avoir apporté des conseils qui vous serviront.

J’espère vous avoir apporté de façon à ce que vous aussi vous connaissiez une santé parfaite, une excellente forme physique et un véritable bien-être dans votre corps.

Je vous dis à bientôt 🙂

Thomas

 

 

 

 

 

 

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