Mal de dos

Comment évoluer positivement et bien vivre avec une hernie discale

 

bien vivre avec une hernie discale

 

Est-ce possible de se sentir bien, heureux au quotidien et de bien vivre avec une hernie discale ?

Est-ce possible de bien vivre quand la douleur est présente et dure parfois longtemps ?

Est-ce possible de se tourner vers le positif quand la douleur nous persécute et prend énormément de place dans notre journée ?

Quand on vit une période avec des douleurs sur une certaine durée, c’est très compliqué de bien vivre au quotidien, de se sentir libéré et finalement d’être en paix et heureux.

 

Et je voulais écrire un article justement pour accompagner les gens qui vivent avec des douleurs causées par une hernie discale.

Je suis passé par la et je souhaite par cet article vous aider à vivre mieux avec ces douleurs.

Vous accompagner pour bien vivre avec une hernie discale et avec des douleurs physiques.

Vous aider également à faire en sorte que ce passage difficile vous serve pour votre futur…

Que cette période difficile vous aide à rebondir et que vous en fassiez une véritable force pour votre avenir.

 

Je vous invite également à lire l’article 4 méthodes qui peuvent vous aider à lutter contre la hernie discale

dans lequel je partage des pistes et des techniques de soin notamment.

 

Mais dans cet article je voulais vous parler de gestion de la douleur…

De l’impact aussi que la douleur peut avoir sur notre état interne.

Je voulais vous parler de notre rapport à la douleur, de comment on la perçoit.

De comment faire pour vivre avec…

Comment apprendre à se retrouver dans cette période difficile…

Parce que c’est vrai que quand on souffre on a du mal à être heureux…

La douleur, d’autant plus quand elle dure et perdure, devient un vrai fardeau qui peut amener encore d’autres problèmes ensuite.

Je voulais donc par cet article apporter un peu de douceur dans cette période dure et difficile qu’est la douleur…

Un peu de calme, de soutien, de repos…

 

Bien vivre au quotidien avec une hernie discale

Comment être heureux au quotidien et bien vivre avec une hernie discale ?

Comment faire en sorte de limiter la place qu’a la douleur dans ma vie de tous les jours ?

Comment minimiser son impact sur moi ?

Comment réussir à oublier le temps d’un instant ce mal de dos qui me pèse tant…

 

Je crois que la chose la plus pesante que j’ai vécu avec le mal de dos chronique (avec la douleur évidemment) c’est ce sentiment d’impuissance qui m’habitait…

Ce sentiment de ne rien pouvoir faire à part attendre un miracle…

Ce sentiment de devoir subir en permanence la douleur et son humeur du jour…

D’être à ses pieds et de devoir subir le moindre de ses caprices…

Cette ambiance tellement pesante que même le rendez-vous chez l’ostéopathe du coin ressemble à un super moment, un instant de délivrance où enfin quelqu’un va aussi pour une fois partager avec moi mon mal de dos !

Un moment enfin sans être seul avec mon mal de dos…

Parce que quand on a mal, et encore plus quand il s’agit de douleurs qui durent et perdurent dans le temps, c’est quelque chose que nous portons souvent seul…

C’est quelque chose de difficile à extérioriser, à laisser de côté…

C’est quelque chose que l’on porte avec soi en permanence et c’est évidemment très difficile à vivre par moment.

Car au delà du simple fait d’avoir mal c’est aussi l’impact sur notre mental et notre moral que cela apporte à force.

 

Apprendre à être à l’écoute de soi

Et je pense que c’est d’autant plus important de se garder un espace à soi.

Un moment où on prend soin de soi de façon à traiter la douleur et travailler également sur notre ressenti, notre état intérieur.

Parce qu’ensuite quand tout se rajoute, cela devient encore plus compliqué.

Au début il n’y a que la douleur et simplement ça…

Puis à force d’avoir mal, à force que cette douleur dure encore et encore d’autres problèmes s’installent, notamment sur le plan psychologique.

Je pense donc qu’il est très important d’apprendre à être très à l’écoute de soi-même dans ces cas la.

C’est de toute façon très important de manière générale, et encore plus quand quelque chose ne tourne pas rond ou quand on souffre dans son corps.

Des techniques comme la méditation et la relaxation sont d’excellents moyens pour se détendre, se recentrer sur soi et pour apprendre à bien vivre avec une hernie discale ou autres douleurs.

Ce que peut apporter l’hypnose.

L’hypnose est également une excellente technique pour travailler en même temps sur la douleur et sur son intériorité.

L’hypnose c’est quelque chose de très doux.

C’est un temps pour se connecter à soi.

Durant la séance d’hypnose le thérapeute utilise des symboles, des métaphores, une histoire thérapeutique de façon à reprogrammer l’inconscient du client pour le libérer des blocages ou croyances limitantes.

L’hypnose c’est l’apprentissage de soi, c’est être en contact avec soi…

C’est se connecter à ses propres ressources.

 

Au delà des soins, traitements et des méthodes de guérison que l’on décide d’emprunter, d’autres méthodes ou techniques alternatives peuvent nous aider et c’est le cas de l’hypnose.

L’hypnose va permettre de modifier notre rapport à la douleur, d’atténuer la douleur…

C’est également une bonne technique pour apprendre à se relaxer et se détendre.

 

Et dans des périodes difficiles cela va nous permettre de nous sentir mieux.

L’hypnose c’est l’inverse de lutter et de s’acharner…

C’est un moment de calme, un moment rien que pour soi !

Est-ce que ce n’est pas dans le fond ce que l’on recherche quand on souffre ?

Se sentir écouté, entendu, bichonné aussi !

 

C’est pourquoi je vous propose de vous accompagner par des séances d’hypnose de façon individuelle.

Je vous propose de vous aider à travers des séances à mieux vivre cette période en travaillant sur la douleur physique pour l’atténuer et également pour apprendre à se sentir détendu et calme.

Et j’espère aussi que déjà par cet article j’ai pu vous aider à travers mes conseils.

N’hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressé, je serais très heureux de pouvoir vous aider et vous accompagner.

 

 

 

 

 

 

 

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